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セリアで炭サポーターMサイズを購入。平置きサイズは長さ22cm x 膝下12cm (太もも側14cm)。 私の膝上周りは34cmでしたが、湿布などを貼って押さえるためのサポーター的にはちょうどいいかなという印象。 100均のひざサポーターとウレタンでニーパッドを代用遠赤サポーター（ひざ用） 1セット10個入 1,000円 (税込 1,100円) 100円 / 個 (税込 110円) 100 円 / 個 (税込 110円) 磁気治療器専用貼りかえシール5mm用 1セット10個入 1,000円100均のサポーターも外反母趾の予防や改善に役立ちます。 足の親指が人差し指側に寄りすぎないように、指と指の間にクッションを挟み、幅の細いサポーターを足先に履くようにします。 こうすると足の指先が正しい位置に固定されやすくなり、変形しにくくなります。 また、外反母趾になってしまった人がパンプスを履く時に使うと便利なアイテムも、ダイソーやセリアで手軽に購入できます
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