· 4k Likes, 111 Comments YutoNagatomo 長友佑都 (@yutonagatomo55) on Instagram "練習前にflowinトレ。 体幹に刺激を入れ、筋肉を温めて練習へ。 撮影者 本田圭佑。笑 @flowinofficial @keisukehonda_official #flowin #ムーブ体幹"長友選手､こんにちは👋😃 練習前のflowinトレで、体幹に刺激を入れ、筋肉を温めて練習へ👍と凄いメニュ―(*`･ω･)ゞね🎵 頑張って下さいね🎵 応援を沢山しますよ ️ 頑張れ👊😆🎵､長友選手 ;画像引用元：サッカーのための筋トレと栄養（since 10） 今回は最近、平 愛梨さんと熱愛報道があった 長友佑都(ながとも ゆうと)選手についてです。 長友選手は、同じサッカー選手の本田選手と同じくらい カッコいい細マッチョな体をされている方です。 そんなカッコいい細マッチョな肉体
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Mixiサッカーのための筋トレと栄養 長友佑都選手のトレーニング 当コミュが、日本代表でブレイクしたり、イタリアに移籍する前から注目・応援していた 長友佑都選手のトレーニングについて、その情報をいろいろ考察していくトピです。 胴体力（飛龍会）－長友選手がやってる長友 佑都（ながとも ゆうと、1986年 9月12日 ）は、愛媛県 西条市（旧・東予市）出身のプロサッカー選手。 ポジションはdf(sb)、mf(sh、wb)。 リーグ・アン・オリンピック・マルセイユ所属。 日本代表。13年アジアサッカー連盟から国際最優秀選手賞に選出。 日本代表時代には、左サイド芸能人の糖質制限 そらの 金スマで話題！長友佑都選手の「ファットアダプト食事法」の内容を漫画で解説！10歳若返りの3つのポイント
14m Followers, 252 Following, 6 Posts See Instagram photos and videos from YutoNagatomo 長友佑都 (@yutonagatomo55)長友佑都 「体幹トレーニング」 dvd付き！ 体幹トレーニングの決定版！全て長友佑都が実践＆解説！dvd付き！トレーニング＋10ストレッチでゼロから始めるカラダ改革！ 著者紹介 長友佑都 1986年9月12日生まれ。愛媛県出身。長友佑都 筋肉に関するニュースを聞いた事があるでしょうか。 驚くようなデバイスなどが沢山ニュースフィールドに表示されてきますが、盛り上がっている長友佑都 筋肉ということで、情報を確認しているというような人も相当いると考えます。 アモーレ
3 godz temu · サッカーのフランス1部マルセイユに所属する長友佑都（34）が15日、自身のインスタグラムを更新。左太もも裏の負傷から練習復帰したことを長友佑都 食を語る「質のよい食生活が強い身体をつくる」 長友佑都の食トレ1週間を拝見！ 長友×専属シェフ加藤が取り組む「セミケトン体食」とは？ 加藤シェフ考案！良質な筋肉を作る「PVOサラダ」6days レシピ
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